22.07.2021

Всемирный день мозга.

22 июля, ежегодно в мире отмечают Всемирный день мозга (World Brain Day). Учредителем данного праздничного мероприятия в 2014 году является Всемирная Федерация неврологии. Дата праздника выбрана неслучайно, именно 22 июля в 1957 году была создана Всемирная федерация неврологии (WFN), ассоциация национальных неврологических обществ, которые представляют 122 неврологических общества во всех регионах мира. Миссия WFN - способствовать развитию качественной неврологии и здоровья мозга во всем мире.
✅Головно́й мозг челове́ка - является органом центральной нервной системы, состоящей из множества взаимосвязанных между собой нервных клеток и их отростков.
Чтобы сохранить здоровье мозга и повысить эффективность его работы желательно соблюдать комплекс мер, направленных на повышение мозговой активности. Если поддерживать здоровье мозга и сосудов, тогда инсульты, старческий склероз, болезнь Альцгеймера обойдут стороной. Для этого нужно следовать нескольким важным советам.
✅Совет первый: сбалансированное питание и правильные жиры.
✅Совет второй: нет токсинам!
✅Совет третий: меньше искусственного света!
✅Совет четвертый: минимизация воздействия электромагнитных полей.
✅Совет пятый: для здоровья головного мозга очень важен сон.
✅Совет шестой: низкоуглеводная диета — лучшее решение для здоровья мозга.
✅Совет седьмой: снижайте калорийность питания.<
И простое правило: регулярно делайте специальные упражнения, тренирующие память, концентрацию, внимание, скорость реакции.